Хората, които ядат кисело мляко, са по-малко склонни към настинки, сочи изследване.
Храносмилателният тракт е един от най-големите органи на имунната система. Естествено съдържащите се във ферментиралите храни пробиотици държат настрана болестотворните бактерии.
Една порция на ден подобрява имунната система, твърдят изследователи от Университета във Виена.
Киселото мляко от векове е с доказани ползи за здравето.
Подобно на прясното, и киселото съдържа калций, който не само стимулира изгарянето на мазнини, но също така помага да се чувствате сити по-дълго време, което я прави идеална храна за отслабване.
Източник: Фрамар
