„Без музика животът щеше да е една грешка“ е казал Фридрих Ницше и не е сгрешил, защото естествения ни инстинкт ни кара да се уживим и да следим ритъма на музиката, която ни харесва.
Всъщност, много деца под ритъма на музиката, която им харесва, започват да се поклащат и да пласкат с раце.
Става дума за спонтанна реакция, свързана с нашата нужда да общуваме и да изразяваме емоциите си чрез движение на тялото.
Няма съмнение, че музиката е универсалния език на всички, което ни прави способни да я разпознаваме и да й се наслаждаваме.
Установено е, че хора от различни култури реагират емоционално по един и същи начин към различните видове музика.
Не случайно антропологичните изследвания показват, че групите, които са по-склонни да оцелеят са тези, които са разработили собствен танц и са били в състояние да споделят чувствата си чрез танцуване.
Музиката и танците не само действат като социално привличане, но са и много полезни за нашето физическо и психическо здраве.
Последните проучвания показват, че един от ключовете към щастието и удовлетвореността от живота се намира, преди всичко, на дансинга.
През 2013 година психолози от Örebro University са направили опит с група тийнейджъри, страдащи от депресия и стрес, освен това имали психосоматични симптоми като болки във врата и гърба. Половината от тях присъствали два пъти седмично на курс по танци, докато останалата част продължила ежедневната си рутина.
След две години, присъствалите на уроците по танци, не само демострирали значителни подобрения по отношение на психосоматични симптоми, но също така се почуствали по-щастливи.
В друго проучване на психолози от Universidad de Derby, участвали хора, страдащи от депресия. В продължение на девет седмици, тези хора присъствали на уроци по салса.
Подобренията започват да дават резултати още след четвъртата седмица и когато приключило проучването участниците били с по-малко негативно мислене, подобрена концентрация и по-голямо чувство на уравновесеност и спокойствие.
Истината е, че танцуването не е само отличен терапевтичен ресурс.
Изследване, проведено в Deakin University разкрива, че танците имат и положителен ефект върху нашето ежедневие.
Австралийските изследователи от Deakin University организирали интервю между 1000 участника, в което се установило, че тези, които редовно танцуват не само се чувствали по-щастливи, но по-задоволени от живота, особено в междуличностните си отношения, здраве и постиженията, постигнати през годините.
